🌱 HẠNH PHÚC CỦA MỘT NGÀY BÌNH THƯỜNG LÀ KHI TA RÕ BIẾT THỰC TẠI 🌱

Bạn thử nhấp một ngụm nước, hay lắng nghe tiếng gõ phím lách cách đều đều trong không gian lúc này xem. Chẳng có cột mốc rực rỡ nào vừa đạt được, cũng chẳng có sự kiện bất ngờ nào vừa xáo trộn. Hiện tại chỉ là một ngày bình thường, trôi qua như hàng trăm ngày bình thường khác.

Chúng ta hay có thói quen muốn tua nhanh những ngày "nhạt nhòa" này để chờ đón một sự kiện đặc biệt nào đó ở tương lai. Nhưng sự thật là, tuổi trẻ và cuộc đời ta lại được lấp đầy bởi chính những ngày bình thường ấy. Vậy một ngày bình thường thực chất chứa đựng điều gì mà bản thân nó đã là một ngày trọn vẹn?

Sự thật là, hạnh phúc của một ngày bình thường không nằm ở việc ngày hôm đó có sự kiện gì xảy ra, mà nằm ở chất lượng của sự hiện diện.

Nó là khoảnh khắc ta thực sự có mặt ở giây phút hiện tại. Là khi ta rèn luyện được năng lực tĩnh tại để rõ biết mọi điều đúng như nó vốn là.

•  Khi đang làm việc, ta trọn vẹn biết mình đang làm việc.

•  Khi nhấp một ngụm trà, ta trọn vẹn cảm nhận hương vị của dòng nước ấm.

•  Và thậm chí, khi cảm xúc lo âu, mỏi mệt, hay một sự cố bất như ý ghé thăm, ta không hoảng hốt xua đuổi, cũng không chìm đắm dằn vặt. Ta lùi lại một nhịp, cởi mở đón nhận và quan sát nó như một phần tự nhiên của dòng chảy cuộc sống.

Chúng ta đau khổ thường vì ta muốn mọi thứ phải diễn ra theo ý mình (hoặc tiếc nuối vì nó đã không như ý). Khi ta cho phép mọi sự vật, sự việc, và cả chính những cảm xúc bên trong mình được hiện diện đúng với bản chất của nó ngay tại đây và lúc này, sự phản kháng biến mất. Khi đó, tự khắc sự bình an sẽ tìm đến. Hạnh phúc suy cho cùng là sự tự do của tâm trí khi không còn rượt đuổi tương lai hay mắc kẹt ở quá khứ.

Khép lại Quý 1, MLI chúc bạn không cần phải tìm kiếm một vạch đích rực rỡ nào mới thấy vui. Chúc bạn hồn nhiên rõ biết và cởi mở ôm ấp trọn vẹn vẻ đẹp dung dị của những ngày bình thường!