Blog

Chúng ta thường chúc nhau luôn hạnh phúc, nhưng ít khi dành một khoảng dừng để tự hỏi: Niềm hạnh phúc mà mình đang vun đắp mỗi ngày thực chất mang dáng vẻ gì? Trong tâm lý học, hạnh phúc không chỉ là một trạng thái duy nhất. Nó có hai dáng vẻ êm ái khác nhau, và việc gọi tên được chúng sẽ giúp ta chăm sóc thế giới nội tâm của mình trọn vẹn hơn. 1. Niềm vui của sự dễ chịu (Hedonic Happiness)   Đây là trạng thái hạnh phúc đến từ những trải nghiệm mang lại sự thoải mái và xoa dị

Những ngày tháng 3 này, album ảnh bất chợt nhắc nhớ MLI về một kỷ niệm thật đẹp cách đây đúng 4 năm. Đó là lớp học đặc biệt về chăm sóc sức khoẻ cảm xúc đồng hành cùng đội ngũ nhân sự của Adidas, với sự dẫn dắt của cô Mỹ Yến - Chủ tịch Mindful Living Institute. Mỗi lớp học đi qua đều để lại trong MLI những dư âm và rung cảm rất riêng. Nếu như môi trường doanh nghiệp thường gắn liền với sự hối hả, những mục tiêu và những guồng quay không ngừng nghỉ, thì không gian lớp học hôm

Bạn có nhớ không, hầu như ai trong chúng ta khi sinh ra đều được gia đình mong mỏi rằng "sau này lớn lên mong con sẽ thành công, hạnh phúc." Để gặt hái được những điều đó, chúng ta dành mười mấy năm ròng rã cắp sách đến trường, miệt mài giải Toán, Lý, Hóa. Lớn lên một chút, ta học chuyên môn, học ngoại ngữ, học cách làm đẹp CV. Đi làm rồi, ta lại đi học thêm kỹ năng đàm phán, quản lý thời gian, học cách để trở thành một nhân sự xuất sắc hay một người sếp giỏi giang. Mọi thứ t