CHI TIÊU TỈNH THỨC HAY TẠM VUI BẰNG MUA SẮM?

Có bao giờ bạn nhận ra, khoảnh khắc vui sướng nhất không phải là lúc món đồ về tay, mà là giây phút bạn nhấn nút "Thanh toán" không?

Trong một năm đầy biến động, đôi khi cảm giác được tự tay chọn một món đồ, được quyền quyết định mua hay không mua mang lại cho chúng ta một sự an ủi kỳ lạ. Các nhà tâm lý gọi đó là Liệu pháp mua sắm (Retail Therapy).

 Hiểu đơn giản là: Khi chúng ta cảm thấy buồn chán, mệt mỏi hay thiếu thốn tình cảm, não bộ sẽ tìm kiếm một "liều thuốc giảm đau" nhanh nhất. Và mua sắm chính là liều thuốc đó. Nó giúp ta lấy lại cảm giác được làm chủ (control) và được tự thưởng.

Nhưng vấn đề nằm ở chỗ: Cảm giác hưng phấn khi "chốt đơn" thường tan biến rất nhanh, còn sự trống trải bên trong (và cả áp lực ví tiền) thì vẫn ở lại.

Chúng ta cố gắng lấp đầy một khoảng trống bên trong bằng những món đồ vật chất. Nhưng nỗi buồn thì không mặc được áo mới, và sự cô đơn cũng không thể được vỗ về bằng một món đồ gia dụng.

 Vì vậy, MLI mời bạn hãy thử học cách chi tiêu trong tỉnh thức. Chi tiêu tỉnh thức không phải là hà khắc với bản thân, mà là thêm một nhịp tạm dừng trước khi quẹt thẻ.

Hãy thử chậm lại và tự hỏi lòng mình: Mình mua món này vì mình thực sự cần dùng, hay vì mình đang cần được ủi an, khoả lấp điều gì đó sâu xa?

- Nếu là nhu cầu cần thiết, hãy vui vẻ rinh nó về.

- Nếu là để ủi an, hãy nhớ rằng tâm hồn bạn cần sự chăm sóc và kết nối, chứ không cần thêm một đơn hàng.

 Tết này, mong bạn có những giỏ hàng vừa đủ dùng và một tâm hồn thật dư dả niềm vui!